লো কার্ব ডায়েটিং সিক্রেটস

কম কার্ব ডায়েট এমন একটি খাদ্য যা কার্বোহাইড্রেটকে সীমাবদ্ধ করে, যেমন রুটি, পাস্তা এবং চিনিযুক্ত খাবারে উপস্থিত; এটি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর সবজি এবং চর্বিতে খুব বেশি। বিভিন্ন ধরণের কম কার্ব ডায়েট রয়েছে এবং অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।