শরীরচর্চার নীতি

অনেকেই শরীরচর্চার পিছনে উদ্দেশ্য বা নীতি সম্পর্কে ভুল বোঝেন। এটি বিশাল পেশী অর্জন এবং অত্যন্ত শক্তিশালী হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি। যে কোন সময় আমরা আমাদের শরীরের কোন অংশকে উন্নত করতে চাই যেমন স্লিমার হওয়া, ভালো কার্ভ বা শুধু আমাদের সামগ্রিক আকৃতি উন্নত করা, আমাদের কিছু বডি বিল্ডিং কার্যক্রম করতে হবে।
 যাইহোক, প্রায়ই নিজেই শরীরচর্চা যথেষ্ট নাও হতে পারে; আমাদের কিছু ধরণের স্লিমিং বা ডায়েট প্রোগ্রামে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। বডি বিল্ডিংয়ের মৌলিক নীতিগুলি শেখা আপনাকে সঠিক বডি বিল্ডিং প্রোগ্রামে যেতে এবং আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।