Mit Yoga Stress abbauen

Immer wieder hören wir das Wort Yoga. Oft denken die Leute, es sei eine Art Übung mit lustigen Posen, oder? Das linke Bein streckt sich nach oben und die Hand geht hinter den Körper, um das Bein zu halten, nicht wahr? Aber Yoga ist nicht nur Dehnung, Haltung, Atmung oder auch nur eine Form von Bewegung. Es ist viel mehr als nur das. Es ist eine spirituelle Praxis, aber keine religiöse, die Ihnen hilft, ein feines Gleichgewicht zwischen Arbeit und einem gesunden Geist zu halten!