Gérer le stress

Les méthodes que les humains ont mises au point au fil des ans pour faire face au stress sont vastes et nombreuses.  Une chose est sûre,  le stress peut être l'une des plus grandes choses pour nous retenir. Si nous apprenons des mécanismes d'adaptation positifs pour nos facteurs de stress, nous pouvons facilement devenir imparables.

Mais comment pouvez-vous en bénéficier ? C'est ici qu'intervient cet ebook.