किलिंग डिप्रेशन

क्या आपको याद है कि पिछली बार आपने वास्तविक, शुद्ध आनंद कब महसूस किया था? यदि आपको इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन लगता है, या स्मृति सुदूर अतीत में है, तो आप अकेले नहीं हैं। संभावना है, आप दुनिया के 35 करोड़ लोगों में से एक हो सकते हैं जो अवसाद के साथ जी रहे हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से अधिकांश को यह भी नहीं पता कि वे अवसाद से पीड़ित हैं। वे जीवन में इस बात से अनजान रहते हैं कि उनके ऊपर एक काला बादल क्यों लटक रहा है।

मूडी, खाने या सोने में असमर्थ, ऊर्जावान और बिना जुनून के। ये लोग अकेले या दूसरों के आसपास चुपचाप पीड़ित होते हैं। सौभाग्य से, अवसाद एक इलाज योग्य बीमारी है (और हाँ, यह एक बीमारी है)। बीमार होने के लिए आपको दोषी या बेकार महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। इस पुस्तक में मैं आपके साथ जो साझा करने जा रहा हूं, वह आपके दिन धूप, मुस्कान, हंसी और प्यार से भरा होगा।