低炭水化物ダイエットの秘密

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低炭水化物ダイエットは、パン、パスタ、糖分の多い食品に含まれる炭水化物などの炭水化物を制限するダイエットです。たんぱく質、健康的な野菜、脂肪が非常に多く含まれています。低炭水化物ダイエットにはさまざまな種類があり、健康を改善して体重を減らすのに役立つことを示す多くの研究があります。