100 باڈی بلڈنگ ٹپس۔

باڈی بلڈنگ عزم کی ضرورت ہے۔ یہ ایک بالکل مختلف طرز زندگی ہے جس میں پرانی عادات کو چھوڑنا اور نئی عادت اپنانا شامل ہے۔ آپ باڈی بلڈنگ میں نہیں جا سکتے اور اس کے بارے میں آدھے دل والے نہیں ہو سکتے۔ یہ طاقت ، خود نظم و ضبط اور قوت ارادی کا امتحان ہے۔ یہ چھوٹی کتاب 100 بہترین تجاویز سے بھری ہوئی ہے تاکہ آپ کو زیادہ پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملے۔