Đối phó với căng thẳng

Các phương pháp mà con người đã đưa ra trong nhiều năm để đối phó với căng thẳng là rất nhiều và nhiều.  Một điều chắc chắn,  căng thẳng có thể là một trong những điều lớn nhất kìm hãm chúng ta. Nếu chúng ta học được các cơ chế đối phó tích cực với các tác nhân gây căng thẳng, thì chúng ta có thể dễ dàng trở nên không thể ngăn cản.

Nhưng làm thế nào BẠN có thể hưởng lợi từ nó? Đây là nơi cuốn sách điện tử này xuất hiện.