Bí mật về chế độ ăn kiêng ít carb

Chế độ ăn ít carb là chế độ ăn hạn chế carbohydrate, chẳng hạn như những chất có trong bánh mì, mì ống và thực phẩm có đường; Nó rất giàu protein, rau và chất béo lành mạnh. Có nhiều loại chế độ ăn kiêng low carb khác nhau và nhiều nghiên cứu cho thấy chúng có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giúp giảm cân.