350 份低碳水化合物食譜
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描述
這本電子書包含 350 種驚人的低碳水化合物食譜，可幫助您減輕體重並保持健康飲食。
生酮飲食簡單地定義為低碳水化合物、中等蛋白質和高脂肪的飲食，使人體進入稱為酮症的代謝狀態。這種飲食已經過多項研究和研究人員的測試，並被證明有助於減肥，還有助於降低糖尿病、心髒病、中風、阿爾茨海默氏症、癲癇等的風險因素。儘管如此，低碳水化合物飲食最受歡迎的好處之一是它有助於輕鬆有效地減肥。
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