消除生活中的壓力和焦慮

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似乎你幾乎一直從你認識的每個人那裡聽到這句話——“我太緊張了！”今天，這個世界上的壓力比比皆是。這些壓力會導致壓力和焦慮，而我們往往沒有能力處理引發焦慮和其他可能讓我們生病的感覺的問題。顧名思義，生病了。不要讓壓力和焦慮控制你的生活。學習如何管理和處理生活中的壓力。生活是用來享受的。邁出第一步，讓你煥然一新。