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低碳水化合物節食秘訣

低碳水化合物節食秘訣

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低碳水化合物飲食是限制碳水化合物的飲食，例如麵包、麵食和含糖食物中的碳水化合物；它富含蛋白質、健康的蔬菜和脂肪。有許多不同類型的低碳水化合物飲食，許多研究表明它們可以改善您的健康並幫助減肥。

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